Вот как выглядит примерный «распорядок дня» нашего организма, ориентируясь на который, вы сможете получить максимальный результат и в работе, и в личных отношениях. теперь вам будет проще))

Многие творческие люди на своём пути сталкиваются с немалыми трудностями: это может быть идейный кризис, нехватка денег и времени или даже лень. Разумеется, каждый человек чаще всего самостоятельно справляется с этими затруднениями, но есть и другие люди, которые прошли через подобное — они знают, как действовать в подобной ситуации и готовы поделиться своим опытом с другими людьми, нуждающимися в совете. Перед вами — подборка книг, которые помогут вам добиться успеха в своём творчестве и стать немного счастливее.

Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.

 Немного о волосах. Десять секретов шикарных волос простые и выполнимые.

Вы собрались постряпать блины или выпечь булочки и обнаружили. что в холодильнике нет яиц, а в магазин бежать, или поздно, или неохота.
Или вам противопоказаны яйца, а выпечку покушать охота.   Чем заменить яйцо при приготовлении теста? Легко справитесь!

1. Никогда не спите, уткнувшись лицом в подушку, так как это приводит к образованию глубоких морщин вокруг глаз. Старайтесь спать на спине или на боку. Принимайте на ночь успокаивающую ванну (хвойную, с отваром ромашки, липового цвета, корня валерианы, мяты), выпивайте стакан теплой воды с ложкой меда.

  Для всех родителей их дети – самое дорогое в жизни. И, естественно, что все родители хотят сделать своих детей счастливыми и подарить самое лучшее детство. В этом нет никаких мелочей. С помощью этой статьи мы научим вас правильно расставлять мебель в детской комнате, чтобы сделать ее максимально комфортной и уютной. Психологи доказали, что обстановка в комнате очень влияет на ребенка, на его психическое развитие, на его поведение и взгляды на мир.

Мы всегда стараемся сделать так, чтобы наши дети ни в чем не нуждались, были счастливы и не испытывали трудностей. Но не забывайте и о молитве за детей - это очень важно!

Чтобы волосы росли красивыми и блестящими, их нужно постоянно подпитывать витаминами, которых больше всего в свежих овощах и фруктах, микроэлементами, а также белками. Недостаток йода может остановить рост волос, а также способствовать к их выпадению.

Зоопарк Myrtle Beach Safari в Южной Каролине. Дети хорошо ладят друг с другом, даже если совсем разные. 20-месячный шимпанзе Varli подружился с 9-недельным рысенком по кличке Sutra. Милые фото для настроения!

 Фотографии Barry Bland.Шимпанзе и рысенок.

Просто пальчики оближешь! А готовить его, кстати, не очень то и долго.

Испанцы любят специи, а потому неудивительно, что именно ученые из Испании решили провести опыты с целью того, чтобы определить, какая же специя наиболее полезна. Ответ был однозначен – гвоздика.

Любите открытые пироги?  Пирог "Ягодное искушение" с творожно-ягодной начинкой вам обязательно понравится!

Наши волосы - наша красота и богатство. Прекрасное средство от секущихся кончиков поможет вашим локонам выглядеть восхитительно!

Устали тратить кучу денег на маски, лосьоны и прочую косметику для волос? Народные средства по уходу за волосами могут подарить вам классный эффект! Попробуйте!

 А вы знаете, что старение кожи практически сразу заметно по рукам? Топ-6 упражнений для красивых рук поможет им выглядеть безупречно.

Упражнение №1
Оно поможет вам укрепить бицепсы, а также мышцы бедер и ягодиц.Станьте прямо, правую ногу отведите назад и согните обе в коленях, как показано на фото. В руки возьмите те гантели, которые легче, согните конечности в локтях и попытайтесь соединить лопатки. Сделайте 15 раз, потом поменяйте ноги.