-Рубрики

 -Всегда под рукой

a1231c2ec72c62467e0bb3310cf4739e

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Amelaina

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.04.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 7287

Худеем на льне

Дневник

Четверг, 01 Апреля 2021 г. 10:52 + в цитатник

Льняное семя для похудения является недорогим, но крайне эффективным и полезным средством для избавления от лишних килограммов. Кроме того, укрепляется иммунитет, приобретается здоровая и нежная кожа, очищается пищеварительная система.

3352215_UddHPs775cM (453x604, 49Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Секреты красоты

Метки:  

Очень простая диета

Дневник

Среда, 16 Декабря 2020 г. 21:50 + в цитатник

Рецепт данной диеты действительно прост: в течение семи дней необходимо ограничить рацион фруктами и овощами. Однако не стоит переедать, иначе растянете желудок. Оптимальным считается потребление 1,5-2 килограммов растительной пищи в день.

3788799_ (700x466, 137Kb)


Читать далее...
Рубрики:  Секреты красоты

Метки:  

5 простых упражнений для пресса

Дневник

Четверг, 03 Сентября 2020 г. 11:06 + в цитатник

Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять упражнения не менее трех раз.

3788799_5_prostih_yprajnenii_dlya_pressa (700x466, 35Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Секреты красоты

Метки:  

Эти прыжки помогут похудению

Дневник

Среда, 08 Апреля 2020 г. 22:47 + в цитатник

Выполняй эти упражнения одно за другим, без пауз. Отдыхай в конце цикла 1-2 минуты, повторяй цикл 1-2 раза. и Уже очень скоро ты получишь отличный результат.

3352215_mZjLJhfB10U (401x604, 47Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Секреты красоты

Метки:  

Как заставить себя худеть дома

Дневник

Суббота, 21 Декабря 2019 г. 23:28 + в цитатник

Скоро, совсем скоро, мы сменим застолья спортивными тренировками. Ведь каждая из нас мечтает любоваться идеальным отражением и восхищать мужчин безупречными формами. Женские журналы пестрят советами о том, как добиться превосходных результатов, но вот как побороть лень-матушку и заняться фитнесом – задача не из легких. Предлагаем вашему вниманию несколько действенных рецептов как заставить себя заниматься спортом.

3788799_zastavit_sebya_hydet_doma (700x511, 52Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Секреты красоты

Метки:  

Крутая диета на 10 дней

Дневник

Понедельник, 03 Июня 2019 г. 22:45 + в цитатник

Худеем к отпуску? Крутая диета на 10 дней отлично подойдет тем, кто не успел привести вес в порядок к лету.

3788799_ (700x393, 44Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Секреты красоты

Метки:  

Фильмы о еде и похудении

Дневник

Четверг, 03 Января 2019 г. 12:22 + в цитатник

Чем еще заняться в выходные, как не просмотром фильмов и похудением? Фильмы о еде и похудении - совместите 2 в 1))

3788799_filmi_o_pohydenii (700x471, 178Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Это интересно!
Секреты красоты

Метки:  

Худеем с помощью льна

Дневник

Вторник, 25 Декабря 2018 г. 15:10 + в цитатник

Льняные семена для похудения являются недорогим, но крайне эффективным и полезным средством для избавления от лишних килограммов. Кроме того, укрепляется иммунитет, приобретается здоровая и нежная кожа, очищается пищеварительная система.

3788799_Hydeem_s_pomoshu_lna (700x466, 71Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Секреты красоты

Метки:  

Гид по фастфуду: что съесть в кафе быстрого питания с наименьшим вредом для фигуры

Дневник

Четверг, 01 Ноября 2018 г. 10:06 + в цитатник

3788799_reklama3 (700x672, 108Kb)Ларьки и кафе с быстрыми обедами подстерегают голодного путника на каждом шагу. Поэтому от нехватки клиентов они не страдают: даже сторонники правильного питания порой грешат перекусами в подобных заведениях. Если случилось так, что времени и денег хватает только на фастфуд, не стоит расслабляться и брать что попало. Даже среди таких блюд можно выбрать что-то наименее калорийное и вредное.

3788799__1_ (700x350, 185Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Секреты красоты

Метки:  

Убираем живот, не сидя на диетах

Дневник

Воскресенье, 28 Октября 2018 г. 13:37 + в цитатник

 Да все просто! Как убрать живот и не сидеть на диетах? Эти простые секреты читайте ниже.

3788799_ (700x466, 45Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Секреты красоты

Метки:  

5 простых упражнений для пресса

Дневник

Понедельник, 15 Октября 2018 г. 13:58 + в цитатник

Автор книги "Йога для худеющих" Кристен Доллард называет пять эффективных поз, которые помогают тренировать мышцы пресса. Удерживайте каждую позу в течение 8-10 секунд. Старайтесь повторять 5 простых упражнений для пресса не менее трех раз.

3788799_5_prostih_yprajnenii_dlya_pressa (700x466, 48Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Секреты красоты

Метки:  

Ежедневные хитрости для красоты и здоровья

Дневник

Воскресенье, 14 Октября 2018 г. 11:05 + в цитатник

Это простые советы, но помнить их стоит всем. Ежедневные хитрости для красоты и здоровья помогут поддерживать идеальный вес и избежать проблем со здоровьем.

3788799_Ejednevnie_hitrosti_dlya_krasoti_i_zdorovya (700x524, 39Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Секреты красоты
Здоровье

Метки:  

Топ-6 упражнений для красивых рук

Дневник

Среда, 03 Октября 2018 г. 17:20 + в цитатник

Руки очень радо способны выдать старение кожи. Топ-6 упражнений для красивых рук помогут надолго оставаться молодыми!

3788799_Top6_yprajnenii_dlya_krasivih_ryk (696x474, 26Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Секреты красоты

Метки:  

Убираем жир с проблемных зон

Дневник

Четверг, 30 Августа 2018 г. 13:25 + в цитатник

Даже у обладательниц спортивных фигур есть проблемные места, откуда согнать жирок бывает крайне непросто. Именно эти складочки портят все впечатление, когда вы надеваете открытые платья, топы и купальники.

3788799_Ybiraem_jir_s_problemnih_zon (700x466, 192Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Секреты красоты

Метки:  

Худеем на рыбьем жире

Дневник

Пятница, 10 Августа 2018 г. 14:53 + в цитатник

Целесообразно ли принимать рыбий жир при похудении? Помогают ли препараты на его основе избавиться от лишнего веса? И если да, то как сильно мы можем похудеть, принимая рыбий жир? 

3788799_Hydeem_na_ribem_jire (700x465, 57Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Секреты красоты
Здоровье

Метки:  

12 способов обмануть вечерний аппетит и не есть на ночь

Дневник

Пятница, 23 Февраля 2018 г. 11:18 + в цитатник

Многим девушкам это знакомо: держишься весь день, а к вечеру нападает жор. 12 способов обмануть вечерний аппетит и не есть на ночь помогут сохранить фигуру и не бросить диету.

3788799_ (643x536, 169Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Секреты красоты

Метки:  

5 рецептов фитнес-конфет - худеем вкусно

Дневник

Воскресенье, 03 Декабря 2017 г. 12:14 + в цитатник

ММ, как худеть и не ограничивать себя в сладеньком? 5 рецептов фитнес-конфет, которые заставят вас навсегда забыть о магазинных сладостях.

3788799__1_ (615x358, 555Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вкуснятина. Рецепты!/Выпечка и десерты
Секреты красоты

Метки:  

Диетический сырный суп

Дневник

Среда, 29 Ноября 2017 г. 10:43 + в цитатник

 В этом супчике, точнее в его 100 граммах содержится всего 31 ккал. Диетический сырный суп можно использовать во время диеты!

3788799_Dieticheskii_sirnii_syp (700x525, 102Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вкуснятина. Рецепты!/Супчики
Секреты красоты

Метки:  

8 продуктов с большим содержанием белка

Дневник

Понедельник, 27 Ноября 2017 г. 12:44 + в цитатник

 

Узнайте как разнообразить и прокачать свою диету с помощью питательных продуктов, содержащих огромное количество белка. Список продуктов с большим содержанием белка ниже - худейте на здоровье))

3788799_8_prodyktov_s_bolshim_soderjaniem_belka (700x385, 62Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вкуснятина. Рецепты!
Секреты красоты

Метки:  

Розовый латте для похудения

Дневник

Среда, 06 Сентября 2017 г. 16:04 + в цитатник

Почему модный розовый латте так полезен: рецепт кофе из Инстаграма. Розовый латте для похудения - отличный жиросжигающий напиток!

3788799_Rozovii_latte_dlya_pohydeniya (640x490, 74Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Вкуснятина. Рецепты!/Напитки
Секреты красоты

Метки:  

 Страницы: [2] 1