Наши волосы - наша красота и богатство. Прекрасное средство от секущихся кончиков поможет вашим локонам выглядеть восхитительно!

Устали тратить кучу денег на маски, лосьоны и прочую косметику для волос? Народные средства по уходу за волосами могут подарить вам классный эффект! Попробуйте!

 А вы знаете, что старение кожи практически сразу заметно по рукам? Топ-6 упражнений для красивых рук поможет им выглядеть безупречно.

Упражнение №1
Оно поможет вам укрепить бицепсы, а также мышцы бедер и ягодиц.Станьте прямо, правую ногу отведите назад и согните обе в коленях, как показано на фото. В руки возьмите те гантели, которые легче, согните конечности в локтях и попытайтесь соединить лопатки. Сделайте 15 раз, потом поменяйте ноги.

Витамины нужны для поддержания здоровья и правильной работы всех систем. Эти полезные вещества можно получить двумя основными способами – из пищи и из витаминных комплексов, которые представлены в каждой аптеке.

В этой статье расскажем, какой способ «витаминизации» эффективнее, а также о том, можно ли заменить один источник другим.

Выполняй эти упражнения одно за другим, без пауз. Отдыхай в конце цикла 1-2 минуты, повторяй цикл 1-2 раза. и Уже очень скоро ты получишь отличный результат.

Скоро, совсем скоро, мы сменим застолья спортивными тренировками. Ведь каждая из нас мечтает любоваться идеальным отражением и восхищать мужчин безупречными формами. Женские журналы пестрят советами о том, как добиться превосходных результатов, но вот как побороть лень-матушку и заняться фитнесом – задача не из легких. Предлагаем вашему вниманию несколько действенных рецептов как заставить себя заниматься спортом.

Давно известно, что большинство женщин заморочены своим внешним видом, а точнее фигурой. Бросаясь во все тяжкие, диеты и изнурительные тренировки, обретают раздражительность, усталость и нездоровый цвет лица. Почему бы вместо пытки над собой не воспользоваться простыми секретами подбора одежды для своего тела так, чтобы скрыть его недостатки.

Рецепт маски очень прост: хна, кефир, желток. Это именно та универсальная маска для волос, маст хэв для каждой из нас!

Плоский живот — это не просто подтянутая и красивая часть тела. Хорошо развитые мышцы брюшного пресса делают талию тоньше, бедра — стройнее, а фигуру — более спортивной и подтянутой. Верите вы или нет, но именно силовые тренировки, не диета и не аэробика, самый эффективный фактор для крепкого тела.

Желатин изготовлен из животного коллагена и поэтому маски с его использованием очень эффективны при уходе за кожей лица. Желатиновые маски для лица прекрасно помогают избавиться от черных точек, также хорошо подтягивает, укрепляет кожу и разглаживает морщины.

Куртка длиной ниже бедра, снабженная капюшоном и утяжками является этническим элементом одежды народов крайнего севера. В то же время уже довольно давно она получила распространение во всем мире. Сейчас такие куртки массово используются как в повседневной жизни, так и для работы в экстремальных условиях. 

Все женщины мечтают об естественных бровях правильной формы. А нужно ли мужчинам ухаживать за этой частью лица? Да, густые, брутальные мужские брови тоже иногда требуют некоторых поправок.

Макияж — это та самая волшебная палочка, с помощью которой Золушка в одночасье может превратиться в принцессу. Женщины очень хорошо понимают это, и потому вот уже не одно тысячелетие пользуются румянами, помадой, тушью.

Первый и самый главный секрет ухода за жирной кожей – выбор средств с «правильным» составом. В нем не должны присутствовать парабены, жирные масла, формальдегид и ряд других компонентов.

Лазер BBL – это возможность повысить упругость и эластичность кожи, избавиться от пигментных пятен, а также укрепить её защитный «барьер». Высокая эффективность достигается за счет направления световых волн различной длины.

На протяжении нескольких последних лет купальники монокини пользуются особой популярностью среди девушек. Все дело в том, что это облегченный вариант сдельного комплекта, в котором нижняя и верхняя часть соединяется при помощи декоративного элемента.

Применение желатина внутрь для улучшения состояния кожи, волос и ногтей. Рецепт очень простой.

Тренируйтесь 3-4 раза в неделю. Супер тренировка для стройности бедер даст свои результаты уже за короткое время. Выполняйте упражнения по 12-15 раз (кроме тех, где указано количество повторений) в 2-3 подхода.