-Рубрики

 -Всегда под рукой

a1231c2ec72c62467e0bb3310cf4739e

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Amelaina

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.04.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 7123



Как выбрать музыку для медитации

Четверг, 22 Октября 2020 г. 13:48 + в цитатник

3788799_reklama3 (700x672, 108Kb)Для того, чтобы медитация была максимально продуктивной, следует очень внимательно подходить к выбору музыки. Читайте советы о том, как это сделать правильно.

3788799_Kak_vibrat_myziky_dlya_meditacii (700x466, 65Kb)



Помните, правильная музыка для медитации не будет вызывать учащать ваш пульс, волновать или возбуждать. Музыка для медитаций успокаивает, отвлекает от проблем и максимально расслабляет. Вот несколько правил для подбора медитативной музыки:

  • Выбирайте музыку для медитаций в сборниках. Это может быть сборник мелодий для занятий йогой https://mp3potok.net/compilation/58/muzyka-dlya-zanyatiy-yogoy/ - музыка в такой подборке идеально подходит для медитации. В таких сборниках все треки тщательно подобраны, и среди них не затеряется мелодия, которая не подходит для подобных занятий. Это могут быть треки со звуками природы, мелодии с мантрами и др.;
  • Если вы захотите составить свой сборник, следите чтобы темп мелодия не менялся в хаотичном порядке. Темп в сборниках треков для медитации должен идти на уменьшение, а не наоборот. Это поможет лучше расслабиться;
  • При прослушивании мелодий обратите внимание на частоту пульса и дыхания. Если он уменьшается - вы нашли идеальные треки;
  • Во время медитации старайтесь услышать каждый отдельный звук мелодии, каждый отдельный музыкальный инструмент. Это поможет сконцентрироваться на расслаблении.
Рубрики:  Полезные заметки
Секреты красоты
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю



Алла_Студентова   обратиться по имени Четверг, 22 Октября 2020 г. 15:56 (ссылка)
Спасибо!
Пусть все у тебя будет хорошо! И осень только радует своею красотой!
Радости в жизни, улыбок, любви!!!
Ответить С цитатой В цитатник
ЛГП   обратиться по имени Четверг, 22 Октября 2020 г. 18:50 (ссылка)
Спасибо, добрых дней!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку