-Рубрики

 -Всегда под рукой

a1231c2ec72c62467e0bb3310cf4739e

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Amelaina

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.04.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 6380


Гид по фастфуду: что съесть в кафе быстрого питания с наименьшим вредом для фигуры

Четверг, 01 Ноября 2018 г. 10:06 + в цитатник

3788799_reklama3 (700x672, 108Kb)Ларьки и кафе с быстрыми обедами подстерегают голодного путника на каждом шагу. Поэтому от нехватки клиентов они не страдают: даже сторонники правильного питания порой грешат перекусами в подобных заведениях. Если случилось так, что времени и денег хватает только на фастфуд, не стоит расслабляться и брать что попало. Даже среди таких блюд можно выбрать что-то наименее калорийное и вредное.

3788799__1_ (700x350, 185Kb)

Овощной салат

Это блюдо можно найти в любом, даже самом «скоростном», кафе. От подачи в пластиковой миске овощи не становятся хуже. Все внимание на соус: лучше выбирать масляную заправку, а если в каждую порцию навязчиво добавили ложку майонеза, его нужно просто убрать. Сделать это легко, ведь обычно калорийный соус просто лежит сверху.

Пицца

Любимое многими блюдо – это бомба из углеводов и жиров: пышное тесто, колбасы, всевозможные соусы. Выбирайте наименьшее «зло» с максимально простым составом: вегетарианскую, «Маргариту», куриную. Важно, чтобы в ней не было бекона, салями и причудливых соусов.

Роллы в тортилье

Сегодня любое уважающее себя фастфуд-заведение предлагает вариант подачи фирменных блюд в пресной мексиканской лепешке. С точки зрения диетологии она гораздо лучше пышной булки, поэтому лучше взять ролл вместо бургера. Здесь тоже остановитесь на простой начинке без картошки фри, бекона и прочих жирных «радостей»: курицы и овощей хватит, чтобы утолить голод.

Наггетсы

Кусочки куриного филе – легкое диетическое блюдо. Но панировка, пропитанная маслом неизвестного происхождения и срока службы, делает их опасными для фигуры и здоровья. Выход прост – счищать зажаристую корочку.

Как избежать перекусов фастфудом?

Редкий экстренный перекус подобными блюдами не наделает много бед, но вводить его в привычку не стоит. Если вы все время в бегах и возможность спокойно пообедать в хорошем заведении выпадает редко, носите с собой коктейль Energy Diet Smart. Это здоровая альтернатива фастфуду, которую можно взять с собой куда угодно – на работу, учебу, в поездку, на дачу.

Специалисты компании NL International продумали состав до последнего грамма: необходимые организму белки, жиры и углеводы, витамины и минералы в 190 килокалориях. Даже среди здоровых блюд трудно найти столь же легкое и питательное, не говоря уже о быстрой еде.



  • Как это готовить?

Готовится Энерджи Диет Смарт быстрее бутерброда: просто смешиваем сухой состав из пакетика с молоком в специальном шейкере – коктейль с густой кремовой текстурой и аппетитными вкусами можно пить.

  • Сколько это стоит?

Цена на коробку с 15 пакетиками на первый взгляд может показаться внушительной. Однако на деле арифметика показывает, что одна порция выходит не дороже среднестатистического бургера. Еще больше интересной информации о быстрой и полезной еде Energy Diet Smart можно найти на официальном сайте НЛ Интернешнл и странице компании в Facebook – https://www.facebook.com/NLinternational/.

Рубрики:  Секреты красоты
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку