-–убрики

 -¬сегда под рукой

a1231c2ec72c62467e0bb3310cf4739e

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Amelaina

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.04.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 6079


18 простых шагов к счастливой жизни

—уббота, 24 ‘еврал€ 2018 г. 12:38 + в цитатник

∆изнь проще, чем кажетс€. » если соблюдать эти 18 простых шагов к счастливой жизни, все наладитс€ быстрее, чем вы думаете))

3788799_18_prostih_shagov_k_schastlivoi_jizni (700x437, 97Kb)

ƒќћ

1. —оздайте свой « алендарь по очищению ƒома от ненужных вещей», распределив по дн€м наведение пор€дка в различных домашних сферах.
ƒень 1: –азбираем журналы.
ƒень 2: –азбираем DVD.
ƒень 3. –азбираем книги.

2. ∆ивите по мантре: «ƒл€ всего есть свое место и все класть на свои места». ѕопробуйте все 10 дней следовать следующим 4-м правилам:
1. ≈сли вы что-то вз€ли — положите это потом на место.
2. ≈сли вы что-то открыли — закройте это.
3. ≈сли вы что-то уронили — поднимите это.
4. ≈сли вы что-то сн€ли — повесьте это на место.

3. ѕройдетесь по дому и найдите 100 вещей, которые необходимо починить или немного подправить. Ќапример, помен€ть лампочку, заклеить дыру на обо€х, прикрутить новую розетку и т.д.

—„ј—“№≈

4. ѕоследуйте, наконец-то, совету, которые тверд€т психологи всех стран и абсолютно разных взгл€дов — напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

5. —оздайте список из 20 небольших дел, которыми вам нравитс€ заниматьс€ и убедитесь, что делаете хот€ бы одно такое дело в день в течение следующих 100 дней. Ќапример, есть ваш обед на лавочке в парке, гул€ть вечером в парке с собакой, 1 час рисовани€ акварелью и т.д.

6. ¬едите дневник вашей психологической болтовни — то есть записывайте ваши мысли и чувства, которые возникали на прот€жении дн€. Ќапример, сколько раз за день вы обвинил себ€ в чем-то, насколько вы критичны к окружающим, сколько раз за день вам в голову пришли позитивные мысли и т.д.

7. ¬ течение следующих 100 дней постарайтесь хорошо посме€тьс€ хот€ бы раз в день.

”„≈Ѕј » —јћќ–ј«¬»“»≈

8. ¬ыберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. ѕрочтите ее за 100 дней от корки до корки.

9. ”знавайте что-то новое каждый день. Ќапример, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейс€ вам породы собак и т.д. ј вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

10. ѕерестаньте жаловатьс€ в следующие 100 дней. Ќегативные мысли привод€т в негативным результатам.  аждый раз, когда вам захочетс€ пожаловатьс€, постарайтесь остановить себ€.

11. ”станавливайте свой будильник на минуту раньше каждый последующий день в течение 100 дней. ѕостарайтесь встать сразу же после того, как прозвонил будильник, раскройте окна, сделайте легкую зар€дку. „ерез 100 дней вы будете просыпатьс€ на 1,5 часа раньше без особых усилий.

12. ¬ следующие 100 дней ведите «”тренние страницы» — простой поток сознани€ по утрам, который вы будете записывать в специальной тетрадке. Ёто должно быть первым, что вы будете делать после того, как проснулись.

13. ¬ следующие 100 дней постарайтесь акцентировать свое внимание на мысл€х, словах и образах того, кем вы желаете стать и чего хотите достичь.

‘»ЌјЌ—џ

14. —оставьте бюджет. «аписывайте каждую копейку, которую вы потратите за 100 дней.

15. ѕоищите дельные советы по финансам в интернете и выберите 10 из них. ѕостарайтесь следовать им в течение следующих 100 дней. Ќапример, поход в магазин с ограниченным количеством наличных и без кредитной карточки, делание нескольких дел за одну поездку, чтоб сэкономить на бензине и т.д.

16. –асплачивайтесь в магазинах только бумажными деньгами и кладите в копилку оставшуюс€ сдачу после покупок. „ерез 100 дней посчитайте, сколько вы можете накопить.

17. ¬ течение 100 дней не покупайте ничего их того, что вам не так уж и необходимо (имеютс€ ввиду довольно крупные покупки). »спользуйте эти деньги дл€ погашени€ кредита (если он у вас есть) или положите на депозитный счет на пол года.

18. ¬ течение 100 дней посв€тите хот€ бы 1 час в день дл€ поиска или создани€ источника дополнительного дохода

–убрики:  Ёто интересно!
ћетки:  

ѕроцитировано 8 раз
ѕонравилось: 8 пользовател€м



јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени —уббота, 24 ‘еврал€ 2018 г. 17:29 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ћир_здоровь€   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 25 ‘еврал€ 2018 г. 14:37 (ссылка)
—пасибо за советы.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку