-–убрики

 -¬сегда под рукой

a1231c2ec72c62467e0bb3310cf4739e

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Amelaina

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.04.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 6234


»збавл€емс€ от накопленного негатива

ѕонедельник, 15 январ€ 2018 г. 17:28 + в цитатник

ќтрицательные мысли и эмоции могут накапливатьс€ в самых глубинных част€х подсознани€. ¬начале их количество €вл€етс€ небольшим, но они работают как магнит, прит€гива€ себе подобных. Ћюди помн€т о том, что необходимо выносить мусор из жиль€, однако совершенно забывают о мусоре, наход€щемс€ в голове. ƒанна€ стать€ расскажет, как удалить накопленный негатив, так как сознание нуждаетс€ в такой же чистке, как и физическа€ оболочка.

3788799_Izbavlyaemsya_ot_nakoplennogo_negativa (700x437, 216Kb)



ƒл€ начала рекомендуем поискать уединенное место, где можно отдохнуть и расслабитьс€. ѕрин€ть комфортную позу и начать правильно дышать (маленький вдох, небольша€ задержка дыхани€ и медленный глубокий выдох).

√лавное условие успеха – полна€ расслабленность. Ќичто не должно отвлекать, иначе погрузитьс€ в себ€ не получитс€.

Ќа следующем этапе необходимо отыскать, что именно «захламл€ет» рассудок. Ётому поможет правдивый ответ на следующий вопрос: «„то можно удалить из воспоминаний, чтобы обрести покой?» Ќе следует обдумывать сразу все негативные мысли, возникшие в сознании. Ћучше вз€ть одну и подумать о тех положительных моментах, которые принесет с собой избавление от нее.  ак только придет уверенность и удовлетворение, можно переходить к следующей отрицательной мысли.

ƒл€ закреплени€ достигнутого советуют зафиксировать все письменно, а после перезаписать мысленно. Ќеобходимо вз€ть лист бумаги и перечислить все отрицательные мысли, которые были проработаны. ѕосле этого желательно смоделировать в воображении событи€, при которых все негативные мысли из списка перестали бы существовать.

—итуации могут быть любыми, главна€ цель – перезаписать их так, чтобы негатив в мысл€х исчез. ∆изненное событие считаетс€ проработанным только тогда, когда воспоминани€ о нем принос€т позитивные эмоции.

 ак только были созданы новые чувства при старых обсто€тельствах, можно открывать глаза и вычеркивать данный пункт из списка. √лавное запомнить, что этой ситуации из прошлого больше нет.

ѕодобна€ детальна€ проработка требует усилий. ѕоэтому далее следует зан€тьс€ тем, что приносит радость.   примеру, провести вечер в хорошей компании или за чтением увлекательной книги.

Ќемаловажной частью успеха €вл€етс€ окружение. Ќегативные вещи и люди оказывают значительное вли€ние на состо€ние, настроение и сознание человека. „резмерное чтение, просмотр негативных новостей или общение с посто€нно неудовлетворенными жизнью людьми приведет к тому, что весь этот негатив будет цепл€тьс€ к тому, кто этого не желает. Ќеобходимо быть избирательным относительно того, что читать, слушать или с кем проводить свободное врем€.

Ћучшее окружение – то, которое способно вдохновить и мотивировать. Ћучше отдавать предпочтение позитивным и интересным истори€м или чудесным фильмам. Ќеобходимо ограничить просмотр новостей о трудност€х в мире. ћировые проблемы всегда будут, нежелательно удел€ть им столько внимани€. » это не значит, что человек скрываетс€ от реальности. Ёто право отдыха от непрекращающегос€ потока отрицательной информации в жизни.

–убрики:  ѕолезные заметки
ћетки:  

ѕроцитировано 19 раз
ѕонравилось: 18 пользовател€м



јлла_—тудентова   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 15 январ€ 2018 г. 17:30 (ссылка)
u0hs2351hdbs2ak (492x350, 2197Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
“аточка-“анюша   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 15 январ€ 2018 г. 22:44 (ссылка)
22706220 (400x107, 40Kb)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
IGORADAMOVICH   обратитьс€ по имени ¬торник, 16 январ€ 2018 г. 10:02 (ссылка)
без правильного прощени€, то есть прин€тие что на все вол€ Ѕожь€ и в прошлом уже нет моей воли а есть только не прин€тие воли Ѕожьей, все эти примочки не сработают
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 16 январ€ 2018 г. 11:19ссылка
„асто бог отварачиваетс€ от людей и поэтому нет смысла думать о прин€тии или не прин€тии воли божьей а остаетс€ только надежда на себ€
ѕерейти к дневнику

¬торник, 16 январ€ 2018 г. 15:28ссылка
Acrobatic, "без мен€ не можете творити ничесоже"................................ сколько ¬ам лет, что ¬ы еще это не обнаружили?
MODULL   обратитьс€ по имени ¬торник, 16 январ€ 2018 г. 10:06 (ссылка)
ƒействительно негатив от окружающего стал зашкаливать. —пасибо за наведЄнные мысли. ѕодумала, что всЄ-таки врем€ лучша€ стЄрка негатива. », может быть, по возможности, о нЄм совсем не думать и занимать себ€ чем=то увлекательным. ¬сего ¬ам доброго. “ема стоит внимани€.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
vit4109   обратитьс€ по имени ¬торник, 16 январ€ 2018 г. 12:20 (ссылка)
Ѕлагодарю!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
glagolec   обратитьс€ по имени ¬торник, 16 январ€ 2018 г. 15:34 (ссылка)
∆ить по «аповед€м своих Ѕогов, познавать Ќаследие ѕредков, заботитьс€ о благососто€нии(не материальном) своего –ода. ∆ить вольно, как жили наши ѕредки, а волей управл€ть своими желани€ми и эмоци€ми.  огда живЄшь праведно, то и негативных мыслей не будет, а накопленный за ночь негатив, лучше всего сниметс€, пройд€ утром, по земле босиком.
— уважением!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mjja   обратитьс€ по имени ¬торник, 16 январ€ 2018 г. 22:03 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
¬алентина-л   обратитьс€ по имени —реда, 17 январ€ 2018 г. 08:22 (ссылка)
—пасибо.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Galtey   обратитьс€ по имени —реда, 17 январ€ 2018 г. 21:25 (ссылка)
Ѕлагодарю.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку