-Рубрики

 -Всегда под рукой

a1231c2ec72c62467e0bb3310cf4739e

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Amelaina

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.04.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 7293


Избавляемся от накопленного негатива

Понедельник, 15 Января 2018 г. 17:28 + в цитатник

Отрицательные мысли и эмоции могут накапливаться в самых глубинных частях подсознания. Вначале их количество является небольшим, но они работают как магнит, притягивая себе подобных. Люди помнят о том, что необходимо выносить мусор из жилья, однако совершенно забывают о мусоре, находящемся в голове. Данная статья расскажет, как удалить накопленный негатив, так как сознание нуждается в такой же чистке, как и физическая оболочка.

3788799_Izbavlyaemsya_ot_nakoplennogo_negativa (700x437, 216Kb)



Для начала рекомендуем поискать уединенное место, где можно отдохнуть и расслабиться. Принять комфортную позу и начать правильно дышать (маленький вдох, небольшая задержка дыхания и медленный глубокий выдох).

Главное условие успеха – полная расслабленность. Ничто не должно отвлекать, иначе погрузиться в себя не получится.

На следующем этапе необходимо отыскать, что именно «захламляет» рассудок. Этому поможет правдивый ответ на следующий вопрос: «Что можно удалить из воспоминаний, чтобы обрести покой?» Не следует обдумывать сразу все негативные мысли, возникшие в сознании. Лучше взять одну и подумать о тех положительных моментах, которые принесет с собой избавление от нее. Как только придет уверенность и удовлетворение, можно переходить к следующей отрицательной мысли.

Для закрепления достигнутого советуют зафиксировать все письменно, а после перезаписать мысленно. Необходимо взять лист бумаги и перечислить все отрицательные мысли, которые были проработаны. После этого желательно смоделировать в воображении события, при которых все негативные мысли из списка перестали бы существовать.

Ситуации могут быть любыми, главная цель – перезаписать их так, чтобы негатив в мыслях исчез. Жизненное событие считается проработанным только тогда, когда воспоминания о нем приносят позитивные эмоции.

Как только были созданы новые чувства при старых обстоятельствах, можно открывать глаза и вычеркивать данный пункт из списка. Главное запомнить, что этой ситуации из прошлого больше нет.

Подобная детальная проработка требует усилий. Поэтому далее следует заняться тем, что приносит радость. К примеру, провести вечер в хорошей компании или за чтением увлекательной книги.

Немаловажной частью успеха является окружение. Негативные вещи и люди оказывают значительное влияние на состояние, настроение и сознание человека. Чрезмерное чтение, просмотр негативных новостей или общение с постоянно неудовлетворенными жизнью людьми приведет к тому, что весь этот негатив будет цепляться к тому, кто этого не желает. Необходимо быть избирательным относительно того, что читать, слушать или с кем проводить свободное время.

Лучшее окружение – то, которое способно вдохновить и мотивировать. Лучше отдавать предпочтение позитивным и интересным историям или чудесным фильмам. Необходимо ограничить просмотр новостей о трудностях в мире. Мировые проблемы всегда будут, нежелательно уделять им столько внимания. И это не значит, что человек скрывается от реальности. Это право отдыха от непрекращающегося потока отрицательной информации в жизни.

Рубрики:  Полезные заметки
Метки:  

Процитировано 19 раз
Понравилось: 18 пользователям

Алла_Студентова   обратиться по имени Понедельник, 15 Января 2018 г. 17:30 (ссылка)
u0hs2351hdbs2ak (492x350, 2197Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Таточка-Танюша   обратиться по имени Понедельник, 15 Января 2018 г. 22:44 (ссылка)
22706220 (400x107, 40Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
IGORADAMOVICH   обратиться по имени Вторник, 16 Января 2018 г. 10:02 (ссылка)
без правильного прощения, то есть принятие что на все воля Божья и в прошлом уже нет моей воли а есть только не принятие воли Божьей, все эти примочки не сработают
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Вторник, 16 Января 2018 г. 11:19ссылка
Часто бог отварачивается от людей и поэтому нет смысла думать о принятии или не принятии воли божьей а остается только надежда на себя
Перейти к дневнику

Вторник, 16 Января 2018 г. 15:28ссылка
Acrobatic, "без меня не можете творити ничесоже"................................ сколько Вам лет, что Вы еще это не обнаружили?
MODULL   обратиться по имени Вторник, 16 Января 2018 г. 10:06 (ссылка)
Действительно негатив от окружающего стал зашкаливать. Спасибо за наведённые мысли. Подумала, что всё-таки время лучшая стёрка негатива. И, может быть, по возможности, о нём совсем не думать и занимать себя чем=то увлекательным. Всего Вам доброго. Тема стоит внимания.
Ответить С цитатой В цитатник
vit4109   обратиться по имени Вторник, 16 Января 2018 г. 12:20 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
glagolec   обратиться по имени Вторник, 16 Января 2018 г. 15:34 (ссылка)
Жить по Заповедям своих Богов, познавать Наследие Предков, заботиться о благосостоянии(не материальном) своего Рода. Жить вольно, как жили наши Предки, а волей управлять своими желаниями и эмоциями. Когда живёшь праведно, то и негативных мыслей не будет, а накопленный за ночь негатив, лучше всего снимется, пройдя утром, по земле босиком.
С уважением!
Ответить С цитатой В цитатник
Mjja   обратиться по имени Вторник, 16 Января 2018 г. 22:03 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Валентина-л   обратиться по имени Среда, 17 Января 2018 г. 08:22 (ссылка)
Спасибо.
Ответить С цитатой В цитатник
Galtey   обратиться по имени Среда, 17 Января 2018 г. 21:25 (ссылка)
Благодарю.
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку