-Рубрики

 -Всегда под рукой

a1231c2ec72c62467e0bb3310cf4739e

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Amelaina

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.04.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 7293


5 причин записаться в бассейн

Вторник, 26 Сентября 2017 г. 11:10 + в цитатник

Пляжный сезон позади, но будьте уверены - купальник вам еще пригодится. Например, для посещения бассейна и занятий аквафитнесом.

3788799_5_prichin_zapisatsya_v_bassein (700x466, 315Kb)

Планируя досуг, имейте ввиду, что плаванье поможет:

Держать тонус. Плавание задействует все виды мышц, укрепляя спину, туловище, руки, а также поддерживает твое здоровье в норме.

Обеспечит безопасность. Во время занятий в бассейне риск получения травм гораздо ниже, чем при любых других тренировках. Но если вы всё же ярая поклонница бега, занимайтесь плаванием по выходным, обеспечивая отдых ногам.

Укрепит иммунитет. Интенсивные занятия в прохладной воде действуют эффективней, чем привычный контрастный душ, который обычно рекомендуют желающим закалиться.

Подтянет фигуру. Регулярные водные тренировки помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и быстро сжечь лишние калории.

Это просто комфортно. В прохладное время года спрос на бассейны гораздо ниже, а значит, у вас будет намного больше пространства для тренировок и просто водных развлечений.

Рубрики:  Секреты красоты
Здоровье
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

lyplared   обратиться по имени Вторник, 26 Сентября 2017 г. 21:42 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку