-¬сегда под рукой

a1231c2ec72c62467e0bb3310cf4739e

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Amelaina

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.04.2010
«аписей: 979
 омментариев: 3913
Ќаписано: 5473

5 причин записатьс€ в бассейн

¬торник, 26 —ент€бр€ 2017 г. 11:10 + в цитатник

ѕл€жный сезон позади, но будьте уверены - купальник вам еще пригодитс€. Ќапример, дл€ посещени€ бассейна и зан€тий аквафитнесом.

3788799_5_prichin_zapisatsya_v_bassein (700x466, 315Kb)

ѕланиру€ досуг, имейте ввиду, что плаванье поможет:

ƒержать тонус. ѕлавание задействует все виды мышц, укрепл€€ спину, туловище, руки, а также поддерживает твое здоровье в норме.

ќбеспечит безопасность. ¬о врем€ зан€тий в бассейне риск получени€ травм гораздо ниже, чем при любых других тренировках. Ќо если вы всЄ же €ра€ поклонница бега, занимайтесь плаванием по выходным, обеспечива€ отдых ногам.

”крепит иммунитет. »нтенсивные зан€ти€ в прохладной воде действуют эффективней, чем привычный контрастный душ, который обычно рекомендуют желающим закалитьс€.

ѕодт€нет фигуру. –егул€рные водные тренировки помогут укрепить сердечно-сосудистую систему и быстро сжечь лишние калории.

Ёто просто комфортно. ¬ прохладное врем€ года спрос на бассейны гораздо ниже, а значит, у вас будет намного больше пространства дл€ тренировок и просто водных развлечений.

–убрики:  —екреты красоты
«доровье
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



lyplared   обратитьс€ по имени ¬торник, 26 —ент€бр€ 2017 г. 21:42 (ссылка)
—пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку