-–убрики

 -¬сегда под рукой

a1231c2ec72c62467e0bb3310cf4739e

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Amelaina

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.04.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 7051



”пражнени€ дл€ красивой улыбки

ѕонедельник, 21 јвгуста 2017 г. 20:42 + в цитатник

 расива€ улыбка всегда покор€ет собеседника. » в силах каждой из нас, мои красавицы, сделать ее идеальной!

3788799_Yprajneniya_dlya_krasivoi_ylibki (700x467, 28Kb)

 онечно, дл€ красивой улыбки важно и состо€ние зубов - их здоровье, форма. ¬ таком случае можно попробовать моделирование улыбки DSD - инновационный метод, при который поможет добитьс€ совершенства ваших зубов.

Ќо дл€ красивой улыбки важны и упражнени€. Ётот комплекс выполн€ют утром и вечером. » поверьте, он даст свои результаты уже через 7 дней! ќн не только приучит вас улыбатьс€ красиво, но и поможет забыть о морщинах вокруг губ, привод€ кожу в тонус.

”пражнени€ дл€ красивой улыбки

  1. ѕодносим палец к губам так, чтобы между ними еще осталось рассто€ние около 3 см. —тараемс€ изо всех сил дот€нутьс€ до пальчика губами. Ётого сделать не получитс€, но у вас заработают мышцы. ƒальше выт€гиваем губы, затем открываем рот и плотно закрываем его. √убы все врем€ выт€нутые. ѕовтор€ть 5 раз.
  2. ¬ыт€гиваем губы с закрытым ртом, как и в предыдущем упражнении. ¬одим губками в стороны пол минуты, затем расслабл€ем их на 10 секунд и оп€ть повтор€ем все 15 раз.
  3. ¬ыт€гиваем губы с закрытым ртом и чертим в воздухе цифру 8 губами. –асслабл€емс€. ѕовтор€ем 5 раз.
  4. ¬ысовываем €зык и обхватываем его губками. ƒержим €зык так секунд 5, плотно, с напр€жением. ѕосле этого как можно сильнее расслабл€ем €зык и губки. ѕовтор€ем 5 раз.
  5. — приоткрытым ртом выт€гиваем губки в трубочку. ќстаемс€ в таком положении пару секунд и после резко выдыхаем, как будто нужно задуть свечки на торте. –асслабл€емс€. ѕовтор€ем упражнение 3 раза.
  6. Ќабираем как можно больше воздуха при вдохе и с плотно закрытыми губами стараемс€ выдохнуть. “ут будут задействованы мышцы ваших щечек. ѕовтор€ем 5 раз.
  7. ƒелаем вдох, надуваем щечки и медленно губами выдыхаем так, чтобы губки завибрировали. ѕовтор€йте такое движение 10 раз.
  8. –аст€гиваем губы и ст€гиваем обратно. ѕовтор€ем 10 раз.

¬от такие простые и доступные упражнени€ помогут вам выработать ослепительную улыбку, а так же отт€нут проблемы с морщинками. ѕомните: повтор€ем их дважды в день! », конечно, не забываем воврем€ посещать стоматолога, чтобы зубки всегда были в пор€дке!

3788799_reklama0 (191x37, 2Kb)

–убрики:  —екреты красоты
ћетки:  

ѕроцитировано 18 раз
ѕонравилось: 13 пользовател€м



lyplared   обратитьс€ по имени ¬торник, 29 јвгуста 2017 г. 19:09 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку