-Рубрики

 -Всегда под рукой

a1231c2ec72c62467e0bb3310cf4739e

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Amelaina

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.04.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 7294


Упражнения для красивой улыбки

Понедельник, 21 Августа 2017 г. 20:42 + в цитатник

Красивая улыбка всегда покоряет собеседника. И в силах каждой из нас, мои красавицы, сделать ее идеальной!

3788799_Yprajneniya_dlya_krasivoi_ylibki (700x467, 28Kb)

Конечно, для красивой улыбки важно и состояние зубов - их здоровье, форма. В таком случае можно попробовать моделирование улыбки DSD - инновационный метод, при который поможет добиться совершенства ваших зубов.

Но для красивой улыбки важны и упражнения. Этот комплекс выполняют утром и вечером. И поверьте, он даст свои результаты уже через 7 дней! Он не только приучит вас улыбаться красиво, но и поможет забыть о морщинах вокруг губ, приводя кожу в тонус.

Упражнения для красивой улыбки

  1. Подносим палец к губам так, чтобы между ними еще осталось расстояние около 3 см. Стараемся изо всех сил дотянуться до пальчика губами. Этого сделать не получится, но у вас заработают мышцы. Дальше вытягиваем губы, затем открываем рот и плотно закрываем его. Губы все время вытянутые. Повторять 5 раз.
  2. Вытягиваем губы с закрытым ртом, как и в предыдущем упражнении. Водим губками в стороны пол минуты, затем расслабляем их на 10 секунд и опять повторяем все 15 раз.
  3. Вытягиваем губы с закрытым ртом и чертим в воздухе цифру 8 губами. Расслабляемся. Повторяем 5 раз.
  4. Высовываем язык и обхватываем его губками. Держим язык так секунд 5, плотно, с напряжением. После этого как можно сильнее расслабляем язык и губки. Повторяем 5 раз.
  5. С приоткрытым ртом вытягиваем губки в трубочку. Остаемся в таком положении пару секунд и после резко выдыхаем, как будто нужно задуть свечки на торте. Расслабляемся. Повторяем упражнение 3 раза.
  6. Набираем как можно больше воздуха при вдохе и с плотно закрытыми губами стараемся выдохнуть. Тут будут задействованы мышцы ваших щечек. Повторяем 5 раз.
  7. Делаем вдох, надуваем щечки и медленно губами выдыхаем так, чтобы губки завибрировали. Повторяйте такое движение 10 раз.
  8. Растягиваем губы и стягиваем обратно. Повторяем 10 раз.

Вот такие простые и доступные упражнения помогут вам выработать ослепительную улыбку, а так же оттянут проблемы с морщинками. Помните: повторяем их дважды в день! И, конечно, не забываем вовремя посещать стоматолога, чтобы зубки всегда были в порядке!

3788799_reklama0 (191x37, 2Kb)

Рубрики:  Секреты красоты
Метки:  

Процитировано 19 раз
Понравилось: 13 пользователям

lyplared   обратиться по имени Вторник, 29 Августа 2017 г. 19:09 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку