-Рубрики

 -Всегда под рукой

a1231c2ec72c62467e0bb3310cf4739e

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Amelaina

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.04.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 5144

Домашний энергетик для спорта и выносливости

Пятница, 12 Мая 2017 г. 17:13 + в цитатник

Если вы решили интенсивно заняться спортом, вам пригодится следующий рецепт. Это домашний энергетик для спорта и выносливости - очень вкусный и полезный. 

3788799_Domashnii_energetik_dlya_sporta_i_vinoslivosti (700x465, 44Kb)

Этот напиток вы можете брать с собой на любую тренировку вместо воды. Он увеличит вашу выносливость и силы.

Что нужно:

  • Вода очищенная - 1 литр
  • сироп шиповник - 3 столов. л. (есть в аптеке, стоит копейки)
  • лимонный сок - 1 ч. л.
  • аскорбинка - 150 мг

Смешиваем все продукты и напоследок растираем в порошочек и высыпаем в напиток аскорбинки или любые таблетки витамина С, общей сложностью 150 мг.

Реклама

Такой напиток вам пригодится и перед сдачей ГТО. Это сдача нормативов по физподготовке, которая дает массу льгот. Вот, кстати, нормы ГТО для женщин:http://24gto.ru/standards/for-woman/woman_step_ten/. Самое время сдать его на отлично!

 

Рубрики:  Вкуснятина. Рецепты!/Напитки
Здоровье
Метки:  

Процитировано 16 раз
Понравилось: 7 пользователям



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку