-Рубрики

 -Всегда под рукой

a1231c2ec72c62467e0bb3310cf4739e

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Amelaina

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 25.04.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 7293


Продукты для красоты ваших волос

Понедельник, 05 Сентября 2016 г. 14:16 + в цитатник

С наступлением осени волосы стали тусклыми, ломкими, склонными к выпадению? Значит, авитаминоз коснулся и вас. Только для решения проблемы вместо того, чтобы бежать в ближайшую аптеку за таблетками, лучше обратите внимание на то, что вы едите.

3788799_Prodykti_dlya_krasoti_vashih_volos (700x499, 193Kb)



1. ТУСКЛЫЕ ВОЛОСЫ

Решение: Омега-3 — ненасыщенные жирные кислоты.

Источники: рыба (тунец, лосось), креветки, льняное масло, фасоль, грецкие орехи, зародыши пшеницы.

2. СУХОСТЬ КОЖИ ГОЛОВЫ

Решение: витамины A и C.

Источники: А - печень, творог, шпинат, сыр; С - шиповник, облепиха, цитрусовые, зелень петрушки и укроп.

3. ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

Решение: цинк.

Источники: яблоки, устрицы, орехи, капуста, овсяная крупа.

4. "БЕЗЖИЗНЕННЫЕ" ВОЛОСЫ

Решение: протеины (белки).

Источники: молочные продукты, яйца, мясо и птица.

5. ЛОМКОСТЬ ВОЛОС

Решение: биотин и витамин B12.

Источники: фасоль, йогурт, рыба и птица.

Рубрики:  Секреты красоты
Метки:  

Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку