-–убрики

 -¬сегда под рукой

a1231c2ec72c62467e0bb3310cf4739e

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Amelaina

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.04.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 5471

ѕродукты дл€ красоты ваших волос

ѕонедельник, 05 —ент€бр€ 2016 г. 14:16 + в цитатник

— наступлением осени волосы стали тусклыми, ломкими, склонными к выпадению? «начит, авитаминоз коснулс€ и вас. “олько дл€ решени€ проблемы вместо того, чтобы бежать в ближайшую аптеку за таблетками, лучше обратите внимание на то, что вы едите.

3788799_Prodykti_dlya_krasoti_vashih_volos (700x499, 193Kb)



1. “”— Ћџ≈ ¬ќЋќ—џ

–ешение: ќмега-3 — ненасыщенные жирные кислоты.

»сточники: рыба (тунец, лосось), креветки, льн€ное масло, фасоль, грецкие орехи, зародыши пшеницы.

2. —”’ќ—“№  ќ∆» √ќЋќ¬џ

–ешение: витамины A и C.

»сточники: ј - печень, творог, шпинат, сыр; — - шиповник, облепиха, цитрусовые, зелень петрушки и укроп.

3. ¬џѕјƒ≈Ќ»≈ ¬ќЋќ—

–ешение: цинк.

»сточники: €блоки, устрицы, орехи, капуста, овс€на€ крупа.

4. "Ѕ≈«∆»«Ќ≈ЌЌџ≈" ¬ќЋќ—џ

–ешение: протеины (белки).

»сточники: молочные продукты, €йца, м€со и птица.

5. Ћќћ ќ—“№ ¬ќЋќ—

–ешение: биотин и витамин B12.

»сточники: фасоль, йогурт, рыба и птица.

–убрики:  —екреты красоты
ћетки:  

ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку