-¬сегда под рукой

a1231c2ec72c62467e0bb3310cf4739e

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Amelaina

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.04.2010
«аписей: 928
 омментариев: 3797
Ќаписано: 5296

ѕсихологи€ и отношени€: спать ли вместе

—уббота, 27 јвгуста 2016 г. 09:55 + в цитатник

ќбычно, когда у пары конфликты, один из партнеров спит в другой комнате. Ќо это не показатель проблем в отношени€х. ¬едь спать в другой комнате он может и по причине более банальной.

3788799_Psihologiya_i_otnosheniya (700x466, 309Kb)

–аздельно

 огда один из партнеров храпит, кашл€ет, разговаривает, ворочаетс€, сучит ногами, или же встает во сне, это мешает другому обитателю кровати полноценно выспатьс€.  онечно, все эти инстинкты естественны и все мы живые люди. Ќикто не застрахован от внезапного храпа. Ќо если у одного из супругов сон более чувствительный, это может стать проблемой. “ак, почти 30% пар сп€т раздельно. » вовсе не потому, что у них конфликты и разногласи€. ќни люб€т друг друга. » как раз, поэтому и сп€т в разных комнатах. Ќаучно доказано, что сон в разных комнатах более глубокий, здоровый и полноценный.

¬месте

Ќо куда же без эмоциональной близости.  огда р€дом любимый человек, когда можно прижатьс€, обн€ть, почувствовать дыхание – это совершенно другое дело, нежели спать в разных кроват€х. ƒа, можно ему купить кроссовки с мехом, прогул€тьс€ в выходной по парку.           ќднако научно доказано, что в пустой кровати, когда любимого человека нет р€дом, люди засыпают гораздо труднее и беспокойнее. ј все это основано на гормонах. ¬едь когда любимый человек р€дом, у нас вырабатываетс€ гормон окситоцин. ј благодар€ нему мы чувствуем эмоциональную стабильность, уверенность, умиротворенность. Ѕыло даже выдвинуто предположение, что одиноким люд€м сн€тс€ большей частью черно-белые сны, а парам цветные и эмоциональные.

ѕоэтому, чтобы спать крепко и видеть хорошие сны, лучше спать в одной постели.  онечно, если привычки близкого человека дл€ вас непримиримы с полноценным сном, то нужно искать компромиссы. Ќо обычно, близким люд€м не составл€ет труда их найти.

»щите положительные стороны

„то вы можете помен€ть в этой де€тельности, чтобы она приносила вам удовольствие на 5 баллов, на 7, на 9? ¬озможно ли это? ƒавайте рассмотрим на примере. ¬ы собираетесь в поездку на море. ¬ы очень хотите там оказатьс€, но вас укачивает, а дорога предстоит долга€. » вы оцениваете поездку в данный момент на 6 баллов.  ак повысить оценку? ¬ы можете подумать о том, что по дороге есть возможность послушать любимую музыку или почитать книжку. » оценка сразу же изменитс€. — помощью такого упражнени€ вы можете насыщать свой день интересными событи€ми посто€нно. » все зан€ти€ будут становитьс€ любимыми. 

3788799_reklama0 (191x37, 2Kb)

–убрики:  Ёто интересно!
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м



infohom   обратитьс€ по имени —уббота, 27 јвгуста 2016 г. 19:52 (ссылка)
ќчень интересно, спасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
€_а_ли_на   обратитьс€ по имени ¬оскресенье, 28 јвгуста 2016 г. 00:23 (ссылка)
до революции у двор€н были отдельные спальни,да и сейчас у нуворишей по отдельной спальне
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку