-¬сегда под рукой

a1231c2ec72c62467e0bb3310cf4739e

 -–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Amelaina

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.04.2010
«аписей: 927
 омментариев: 3796
Ќаписано: 5294

 ак сбросить 3 кг в неделю без диеты

„етверг, 25 јвгуста 2016 г. 13:40 + в цитатник

—корее всего, каждый из нас, кто действительно мечтает похудеть, готов мучитс€ и идти на жертвы ради желанных форм... Ќо что если у вас нету возможности делать это? »ли вы просто никак не можете отказатьс€ от кусочка тортика или сочного шашлыка? ¬ыход есть!
—леду€ этим п€ти советам вы сможете похудеть, не соблюда€ абсолютно никаких диет и не ограничива€ себ€ в питании.

3788799_Kak_sbrosit_3_kg_v_nedelu_bez_dieti_1_ (604x403, 42Kb)

1) «аварите себе 300 мл. крепкого насто€щего кофе (растворимый не подходит), добавьте в него побольше корицы, ванилина и красного перца. ќдна така€ смесь в день поможет вам серьЄзно ускорить метаболизм. Ёто реально работает, но не пейте слишком много, помните о своЄм здоровье!

2) —ъедайте по половинке грейпфрута перед каждым приЄмом пищи, что бы это ни было. ƒаже, если собираетесь съесть маленькую конфетку! √рейпфрут - один из самых эффективных обезвреживателей и сжигателей жира.

3) Ќалейте в чашку (200 мл.) гор€чей воды, насыпьте туда корицы. ќставьте на полчаса остынуть. ¬ уже холодную (это важно!) жидкость добавьте мЄд. ѕолчашки выпейте сразу перед сном, а оставшуюс€ половину натощак с утра.

4) ¬ыпивайте по 2 стакана чистой воды за 10-15 минут до еды. Ёто сильно ускор€ет метаболизм, помогает пище правильно перевариватьс€, не откладыва€сь в жир.

5) ∆уйте каждый кусочек не менее 50-ти раз. "≈ду надо пить, напитки надо есть" - вот девиз древних буддийских монахов, которые отличались своей худощавостью в древности, когда этот обычай соблюдалс€.

¬сего лишь соблюда€ 1-2 из этих правил вы сможете сбросить 0,5-2 кг за неделю, не придержива€сь никаких ограничений в питании! Ќу а если вы сможете придерживатьс€ всех 5-ти пунктов, то вы неизбежно потер€ете не больше 3 кг всего 7 дней! „удо, не правда ли? ј главное, без каких-либо усилий!

–убрики:  —екреты красоты
ћетки:  

ѕроцитировано 35 раз
ѕонравилось: 18 пользовател€м



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку