-–убрики

 -¬сегда под рукой

a1231c2ec72c62467e0bb3310cf4739e

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Amelaina

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 25.04.2010
«аписей:
 омментариев:
Ќаписано: 5471

—портивный массаж - весьма полезна€ процедура

„етверг, 12 ћарта 2015 г. 18:07 + в цитатник

«анима€сь спортом, приходитс€ потратить немало сил и калорий. »нтенсивные тренировки приход€т к усталости, утомл€емости мышц и болезненным ощущени€м в них.

3788799__1_ (640x333, 56Kb)

’орошим способом сгладить эти последстви€ €вл€етс€ спортивный массаж. ќн поможет быстро восстановитьс€ после тренировки, сн€ть напр€жение и утомление. –егул€рно провод€ эту процедуру, можно добитьс€ отличной спортивной формы.

¬ зависимости от вида спорта и нагрузки различают несколько видов этого массажа: предварительный, восстановительный и тренировочный. ѕервый из них проводитс€ перед тренировкой, он служит дл€ подготовки мышц спортсмена к предсто€щим нагрузкам. “ренировочный массаж расслабл€ет мышцы и увеличивает их эластичность. Ќу, а восстановительный массаж нужен, чтобы после тренировки быстрее прийти в норму. Ћюбой из видов спортивного массажа длитс€ около часа.

3788799_reklama (170x35, 2Kb)

–убрики:  —екреты красоты
ћетки:  

ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку